Упражнения на вертикальном тренажере повторяют поездку на велосипеде. Постоянные тренировки на велосипеде не всегда доступны, поэтому пользователи занимаются на спортивном оборудовании.
Виды тренажеров
По виду нагрузки устройства подразделяются на механические, магнитные, электромагнитные модели. Каждый вариант обладает своими преимуществами.
Механические устройства относятся к бюджетному классу, имеют мало настроек и удобны в использовании.
Магнитная система отличается бесшумным режимом и плавностью хода. Уровень сопротивления регулируется постоянными магнитами и маховиком. Такое оборудование дороже, чем механические модели.
Велотренажер с электромагнитным управлением комплектуется компьютером и дисплеем, которые помогают контролировать настройки упражнений.
Все тренажеры отличаются техническими возможностями и функциями. Покупатели выбирают оборудование для спортивных или оздоровительных задач. Профессиональные спортсмены для подготовки к соревнованиям используют спин-байки.
Технические параметры
Перед покупкой важно знать классификацию, чтобы выбрать нужное устройство.
Движения выполняются в вертикальном положении. Сидение и руль можно регулировать по своим физическим параметрам. Спортсмену следует соблюдать ровную осанку, поэтому при выполнении упражнений участвуют мышцы спины.
При выборе тренажера для оздоровительных целей посоветуйтесь с инструктором по фитнесу или спортивным врачом.
Вертикальные модели имеют понятное управление и регулировку режимов. Элементы устройства повторяют детали классического велосипеда. Поэтому такие модели подходят даже начинающим любителям спорта. На тренажере могут выполнять упражнения атлеты с весом до 100-140 кг. Профессиональное оборудование имеет дополнительный запас надежности, что позволяет тренироваться даже массивным пользователям.
Велотренажеры с компьютером имеют несколько режимов. При базовой настройке предлагаются программы для коррекции веса, повышения выносливости, улучшения силовых показателей. В дополнительных режимах атлет может индивидуально задать нужные уровни сопротивления.
Выбор
Вертикальный дизайн компактнее гибридных и горизонтальных моделей. Руль регулируется в различных направлениях. Это обеспечивает комфорт для спортсменов с разными физическими параметрами.
Электромагнитная система нагружения не производит шум, поэтому можно тренироваться в домашних условиях.
Тренажеры с дисплеем дороже по стоимости. Информация о тренировке показывается на мониторе, что повышает удобство занятий.
Вертикальные велотренажеры пользуются спросом у покупателей, поэтому компании выпускают различные варианты. Удобство управления, набор программ, компактные габариты делают это оборудование популярным в индустрии фитнеса.
При занятиях нагрузка распределяется неравномерно, поэтому устают мышцы рук и спины. Для снижения усталости рекомендуется делать упражнения на растяжку и выполнять небольшую разминку.
Применение
Тренажеры подразделяются на домашние и профессиональные модели. Устройства отличаются стоимостью, функциями, надежностью. Профессиональные велотренажеры делают из надежных материалов и проектируют для интенсивных тренировок.
Пользователи обычно выбирают программы для снижения веса, уменьшения калорий, улучшения физического состояния.
Профессионалы используют велотренажеры для поддержания спортивной формы. Независимо от класса оборудования, регулярные тренировки помогают улучшить физические показатели атлета. Пользователь также может индивидуально регулировать программы.
Функции
Дорогие устройства комплектуются компьютером. На дисплее доступны режимы тренировки. Монитор показывает информацию о продолжительности занятий, расстоянии, количестве калорий. Производители предлагают несколько тренировочных программ, которые разрабатывались спортивными специалистами.
Режимы подходят для атлетов с различным уровнем физической подготовки, также есть возможность выбора настроек. В некоторых программах нагрузка автоматически меняется, что помогает тренировать выносливость и корректировать фигуру.
