5 негласных правил поведения в тренажерном зале

В тренажёрном зале существуют свои негласные правила поведения. Эти правила помогают людям заниматься спортом с комфортом, не отвлекаться от занятий и добиваться большего успеха. Но зачастую люди, которые приходят в тренажёрный зал их попросту не соблюдают, или даже не знают про них. Это является большой ошибкой, которая может обернуться боком для такого человека. Мало того, что он сам не сможет нормально тренироваться, так ещё может раздражать других посетителей. Поэтому необходимо знать эти правила и постараться их соблюдать. Но какие это правила? Расскажем про 5 негласных правил поведения в тренажерном зале.

1. Не мешайте другим людям тренироваться. Не нужно мешать другим людям и отвлекать их от процесса тренировки. Даже если вы занимаетесь на соседней дорожке или тренажёре это не значит, что с вами хотят разговаривать или как-то контактировать. Каждый человек в тренажёрном зале занят выполнением упражнения или хочет отдохнуть и им не нужно мешать.
2. Делитесь тренажёром с другими посетителями. Всегда нужно делиться с другими людьми тренажёром, даже если вы скоро снова будете на нём тренироваться. Если вы просто так сидите или лежите на нём, тогда вам следует дать возможность другому посетителю выполнить подход.
3. Всегда снимайте блины, после выполнения упражнений. Если вы закончили тренировку, тогда обязательно снимайте после себя блины с тренажёра, грифа, штанги и так далее. Не нужно оставлять блины прямо так и переходить на другой тренажёр или вообще уходить домой. После вас также будут заниматься другие люди, которые не должны за вас снимать блины.
4. Протирайте после себя оборудование. Если вы сильно потеете, тогда кладите на оборудование полотенце или протирайте после себя тренажёр. После вас также будут заниматься люди, которые не смогут этого сделать. Им будет неприятно и некомфортно на нём заниматься и это нужно помнить.
5. Относитесь бережно к оборудованию. Старайтесь бережно относиться к оборудованию, которое находится в тренажёрном зале. Не нужно со всей силы бросать оборудование, кидать, бить по нему и так далее, когда у вас что-то не получается. Нужно помнить, что вы арендуете чью-то собственность и несёте за неё ответственность.